(백도 복숭아의 효능)

 

지난번 올케가 사온 백도 복숭아예요.

솜털이 뽀송뽀송한 복숭아ㅎㅎ

저는 황도나 백도의 통조림에 있는 단맛의 복숭아를 좋아하는데요.

이 백도복숭아가 맛도 좋은만큼 효능도 참 좋다고 하네요.

 

1. 노화방지 및 암예방-비타민C가 사과보다 많아서 활성산소 억제와 황산화물질이 있어 노화방지와 암예방에 좋답니다.

 

2. 피로회복-필수아미노산. 비타민 등 여러가지가 들어있어 피로회복에도 좋다네요.

 

3. 해독작용 및 니코틴 제거-해독작용도 뛰어나고 니코틴 제거도 해 준답니다.

 

4. 숙취해소-아스파라긴산이 함유되어 숙취에도 좋답니다.

 

5. 피부미용-혈액순환 및 콜라겐 형성으로 자외선으로부터 피부손상도 막아주고 노화에도 좋답니다.

 

6. 당뇨병-콜레스테롤을 낮춰줘서 당뇨병이나 고지혈증에도 효과가 있답니다.

 

7. 변비-식이섬유가 풍부해 장활동을 활발하게 해 준다고 하네요.

 

제철과일을 먹는게 건강에 젤 좋은거겠지요.

다른 과일들도 모두 좋은 효능이 있으니까요^^

복숭아도 맛있게 드시고 건강도 잘 챙기는 여름되세요~ㅎㅎㅎ